Danh mục: Hỗ trợ hệ tiêu hóa và cân bằng vi khuẩn đường ruột

Ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Các loại rau, trái cây, ngũ cốc và thực phẩm lên men cung cấp chất xơ và vi khuẩn có lợi, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ giúp hấp thu chất dinh dưỡng tốt mà còn tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tâm trạng.